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懷孕初期的12個注意事項

瀏覽次數: 日期:2017/3/15 9:57:46
為什么說懷孕初期是整個懷孕過程最重要的時期呢?這是因為在懷孕初期母體本身還未真正適應肚子里的寶寶已經降臨了,生活中各方面都要特別的注意。那么,懷孕初期孕媽媽要注意些什么呢?
 
    一、正確驗孕
    1、選擇可靠的驗孕試紙
    一般驗孕筆會標示準確率,例如95%、98%等,若無標示,并不表示準確率百分之百,因為有某些因素會造成驗孕筆失效。驗孕筆失效可以兩種型態表示:一是已懷孕,但驗出來顯示沒有懷孕,即驗孕筆不夠敏感:可能的原因包括驗孕筆過期、藥劑已失效;另一種原因是廠商使用的藥劑有問題。二是未懷孕,但驗出來顯示有懷孕,即驗孕筆試劑太靈敏:女性懷孕時體內的絨毛腺性激素會升高,可經由尿液驗出,驗孕筆就是在測試體內的絨毛腺性激素。但絨毛腺性激素存在于每一個人體內(包括男性),只是量較少。有些試劑因為太敏感,即使量少也可能呈陽性反應,而讓使用者誤以為懷孕了。
    2、檢驗時間要準確
    太早驗與太晚驗,都可能使檢驗結果不正確。有些人在行房后2~3天就檢驗,往往驗不出正確的結果。有些人則在懷孕一段時間后才驗,然而因為絨毛腺性激素值會隨著懷孕周數增加而增加,例如10周后,數值即可能達到10萬以上,而一般的驗孕筆在超過一定的數值后即驗不出來。
    3、如何正確驗孕
    如果用驗孕試筆檢測陽性,應到婦產科做進一步檢查,必要時還可以抽血檢查。另外,懷孕大約到6周(從上次月經來時第一天算起)以后,可以用超聲波看看胚胎是否位于子宮內。
    二、慎用藥物
    懷孕用藥分級
    目前已被證實對胚胎有影響的藥物,包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等,這些藥物被證明直接對胚胎有影響,而其他藥物影響雖不明顯,但仍要謹慎使用。一般醫師都有“藥物手冊”,其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響,其分類如下。
    A級:目前臨床實驗證實對胎兒無害。
    B級:動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應,人體實驗尚無報告。
    C級:動物實驗證實對胎兒有不良的反應,人體實驗尚無報告,但必要時可用。
    D級:目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響,但在危及母體生命情況下可用。
    X級:目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響,絕對禁止使用。
    由于懷孕初期正處于胎兒腦部、神經管、器官發育時期,因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產科的用藥是可以信任的(例如感冒請婦產科醫師開給藥物);而其他科如果是正牌醫師,告知已懷孕,所開給的用藥也應是可以信任的;而沒有牌照的醫師或一些藥房所給予的用藥,即使其表示對胎兒無害,也不可聽信。
    三、遠離放射線
    懷孕時應避免做放射性檢查,目前并沒有正確的統計,照了多少張X光片會致畸胎,但可以想見的是,照的次數愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射,例如核醫檢查、電腦斷層掃描,在已知懷孕后都應避免。但如果因為未知懷孕而照了一張X光片,則與前述服用感冒藥一樣,不須因此而將胎兒流掉,需待日后的產檢來觀察。
    孕婦若已知懷孕應盡量避免藥物與放射線的傷害,但若因為未知懷孕而已經有了接觸,也不要不斷自責,應做好日后的產檢,確定是否對胎兒有傷害,在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。
    四、不可小看出血
    造成懷孕早期出血的原因有:
    1、子宮外孕
    子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮里面,而著床在子宮外。在宮腔外著床的孕體,不能正常的發育,體內雌、孕激素的比例發生變化,造成蛻膜分離,導致不規則的陰道出血。子宮外孕要盡速處理,否則等胚胎愈來愈大就愈危險,甚至會因為子宮外孕破裂大出血而喪命。
   所以如果驗出有懷孕,卻一直有出血現象,就要前往婦產科檢查,以確定是否為子宮外孕或其他問題。
    2、流產
    一旦早期懷孕有出血等流產現象,在確定了宮內胎后會開給藥物以幫助安胎。早期所給與的安胎藥物是黃體素,可幫助胎盤著床緊密以避免流產。另外,有發炎現象也會導致流產,當陰道分泌物增加、陰道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時,即已發炎。不管是尚未懷孕或懷孕初期,如有發炎現象,須就醫將病癥治愈,否則未來可能引起早產,甚至流產。
    而約有一半的流產是源于染色體異常,人體有排斥現象會將異常的染色體排掉,這是自然淘汰,應以平常心視之。
    3、著床位置不適當
    有的胚胎雖然著床在子宮里,但是是在子宮頸或子宮角,稱為異位妊娠,往往不能正常的生長發育導致流產。胎盤著床位置太低:正常的胎盤附著于子宮體的底部、后壁、前壁或側壁;如果胎盤附著在子宮下段,甚至胎盤邊緣達到或復蓋子宮頸內口,其位子低于胎兒先露部者,稱為低置胎盤或前置胎盤,前者在日后隨著妊娠月份的增加,胎盤自然往上拉,對分娩影響不大;后者在孕期會有無痛性的陰道出血,需在產前明確診斷。
    4、孕婦太勞累
    孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大,每次出現少量的出血,只要多臥床休息,即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發現有出血現象時,最好還是請醫師辨明癥狀,以免錯失治療時機。
    五、孕婦在在日常生活上應注意:
    1、保持心情愉快。
    2、同一姿勢勿維持過久,以免血流不順暢,刺激子宮而收縮造成流產。
    3、避免不當腹壓增加、滑倒、舟車勞頓。
    4、休閑生活、性生活須溫和及安全。
    5、避免藥物或煙酒。
    六、孕期營養
    孕婦需要平衡合理的營養:勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食,并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。
    七、定期產前檢查
    為了能及時了解胎兒的發情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始,孕婦應每月檢查1次;妊娠28周后,每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發現異常情況,應隨時就診。
    八、足夠的睡眠
    孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。孕中期以后,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,切忌仰臥。
    九、產前運動要堅持
    在懷孕期間,適量的產前運動可幫助您松馳肌肉和關節,減少產道的抗拒力,令生產過程更順利。
    十、穿著坐立要注意
    孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期,應注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊。當提東西時,先屈膝,不可彎腰,以免腰痛。起床時,先側身,再用手幫助支起上身。睡覺時,向左側睡較好,這樣可避免胎兒壓著元靜脈,而保持血流暢通。
    十一、個人衛生
    孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等癥狀,因此,應養成良好的口腔衛生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。
    十二、補充葉酸
    為了預防胎兒畸形,準媽媽從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸(可去醫院配斯利安)。研究表明,缺乏葉酸的人類子代可發生多種畸形,尤其是神經管畸形(如無腦兒、脊柱裂等)。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。若從平日膳食中難以補充,可在早孕期每天服用定量的葉酸片劑。

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